Breath Circle: Transformative Atemsession

Der verbundene Atem kann dich in einen Hypnose-ähnlichen Zustand bringen und deinem Körper ermöglichen wieder frei zu fühlen und auf dein Unterbewusstsein zuzugreifen. Dabei können tiefliegende nicht verarbeitete Emotionen integriert werden und Stresszyklen vollendet werden.

Ich leite die Gruppe und auch individuel an, nütze sanfte Körperberührung (nur mit deiner Erlaubnis) um deinen Prozess zu unterstützen.

Vorteile von dieser Atempraxis inkludieren folgendes: 

• ​Lösen von Spannungen & Stressabbau 
• ​Lösen von gespeicherten Emotionen 
• Förderung von Entspannung und Gefühl der Leichtigkeit
• ​Stärkung von der Verbindung von Körper und Geist 
• Steigerung Klarheit und Fokus im Alltag 
• ​Neue Selbstwahrnehmung & persönlicher Wachstum
• ​Energiefluss im Körper ausgleichen, Gefühl der Balance herstellen

Die Session läuft wie fogt ab: 

- eine ausführliche Einführung in die Atemtechnik des Verbundenen Atems

- Zeit für Fragen 

- Intentionssetzung

- Kurze Bewegungspraxis 

- Transformative Atemreise von ca. 50-60 Minuten. (inkl. Musikbegleitung)

- Integration

- Sharing Circle/ Runde 

Wenn du zum ersten Mal mit mir atmest, bitte ich dich darum folgenden Fragebogen vor der Session auszufüllen: https://forms.gle/5zv2R5kWu7BvnYJj7

Wichtig Information: Transformative Atemreisen sind eine sichere, kraftvolle Methode und meine Arbeit ist trauma-informiert. Es gibt dennoch einige physische und psychische Gegenanzeigen, bei denen die Teilnahme nicht oder erst mit Zustimmung eines Arztes/ Therapeuten möglich ist. Mögliche Kontraindikationen sind u.a.:

• Schwangerschaft
• Unbehandelte/ schwere posttraumatische Belastungsstörung
• Herz-Kreislauf Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich vergangener Herzinfarkte
• Schlag- und Krampfanfälle
• Herz-/Gefäßerkrankungen
• Lungenhochdruck
• Epilepsie
• schweres Asthma
• bipolare Störungen
• schwere Depressionen

Bei Fragen, melde dich jederZeit bei mir :)